очему туристы часто заболевают в Барселоне летом?

 Август в Барселоне — одно из самых захватывающих времен для посещения Европы. Красивые пляжи, фестивали под открытым небом, знаменитые достопримечательности и яркая гастрономическая сцена легко увлекают в атмосферу города. Но вместе с красотой я каждый год наблюдаю в своей медицинской практике одну и ту же тенденцию: иностранные гости заболевают.

От обезвоживания до пищевых отравлений — есть конкретные риски для здоровья, которые особенно часто возникают у туристов, не привыкших к средиземноморскому климату и местным привычкам. Если вы планируете поездку, важно знать об этих рисках, чтобы провести время в Барселоне максимально безопасно.

1. Тепловой удар: действительно ли солнце Барселоны опаснее, чем вы думаете? 

Короткий ответ — да, особенно в августе. Температура легко превышает 30 °C, а интенсивность солнца часто недооценивается туристами, привыкшими к более мягкому климату. Когда вы целый день гуляете, осматриваете достопримечательности или стоите в очередях на улице, перегрев наступает быстро.

Признаки теплового удара: спутанность сознания, тошнота, пульсирующая головная боль, сильное потоотделение (или внезапное его прекращение), учащённый пульс. Многие туристы принимают эти ранние симптомы за усталость или джетлаг.

Как избежать теплового удара:

• Избегайте прямого солнца в часы пик (12:00–16:00)

• Носите лёгкую, дышащую одежду и головной убор

• Всегда имейте при себе бутылку воды

• Делайте регулярные перерывы в тени или помещениях с кондиционером

• 
  

Если почувствовали недомогание — не игнорируйте, обратитесь к врачу как можно раньше.

2. Может ли пищевое отравление испортить отпуск? 

Барселона славится вкусными морепродуктами, тапас и паэльей, но уровень безопасности продуктов не всегда одинаков, особенно в туристических районах. Жара ускоряет порчу пищи, особенно моллюсков, соусов и заранее приготовленных блюд.

Симптомы пищевого отравления: рвота, диарея, спазмы в животе, иногда повышение температуры. Они могут появиться в течение нескольких часов после еды, а если сохраняются более 24 часов — возникает риск обезвоживания.

Чтобы снизить риск:

• Выбирайте популярные рестораны с хорошей репутацией и высокой посещаемостью

• Не ешьте сырые моллюски, если не уверены в их свежести

• Осторожно относитесь к уличной еде или буфетам без охлаждения

Если вы не можете пить жидкости, температура выше 38,5 °C или появилась кровь в стуле — пора обратиться к врачу.

3. Почему обезвоживание так часто встречается у путешественников в Барселоне? 

Потому что оно развивается незаметно. Вам может не казаться, что вы хотите пить, когда вы гуляете по тенистым улочкам или пьёте коктейль на крыше, но организм постоянно теряет жидкости — с потом, при жаре, из-за алкоголя и даже во время перелётов.

Ранние признаки обезвоживания: сухость во рту, головокружение, усталость, тёмная моча. Многие туристы списывают это на усталость или жару.

Что делать:

• Пейте небольшими порциями регулярно, а не только при жажде

• Избегайте чрезмерного употребления кофе или алкоголя без параллельного восполнения жидкости

• Следите за симптомами и отдыхайте при необходимости

Сильное обезвоживание может вызвать обмороки, спутанность сознания и даже госпитализацию. Если сомневаетесь — обратитесь к врачу.

Можно ли полностью избежать этих проблем? 

В большинстве случаев — да. При правильных привычках и осознанности можно значительно снизить риски. Если симптомы всё же появились, не откладывайте обращение за медицинской помощью.

Мы предлагаем быструю и конфиденциальную медицинскую помощь — в вашей гостинице, онлайн или в клинике. Консультации доступны на английском, немецком, румынском, русском и испанском языках.

Пусть воспоминания о Барселоне будут о её видах, еде и культуре, а не об отделении неотложной помощи.

Об авторе 

Др. Стефан Ботнар — врач внутренней медицины с более чем 15-летним опытом работы в области внутренней медицины и общественного здравоохранения. Предоставляет быстрые, платные консультации для международных пациентов, специализируясь на профилактике, обмене веществ, проблемах, связанных с путешествиями, а также на тестировании и лечении ИППП. Клиника расположена рядом с Саграда Фамилия и предлагает приём в клинике, телемедицину, вакцинацию, консультации по питанию и помощь при неотложных состояниях (лихорадка, гастроэнтерит, аллергические реакции).

Доктор владеет английским, испанским, русским, румынским и немецким, обеспечивая комфортное общение с туристами из разных стран.

Отказ от ответственности:

 Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. При стойких или ухудшающихся симптомах обязательно обратитесь за медицинской помощью.